褪黑素我吃了半年了，我的問題是睡眠延遲，但我喜歡早睡早起，所以選擇服用它。

所有跟帖： 

• 那個對我沒啥用，還頭疼。我得去爬山了，再不走就要下午了，家裏二個都是被動的，我得趕著他們出門。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:30:03

• 趕緊去，好好玩。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:32:45

• 如果睡眠嚴重不足，還拚命運動，那不是點燈熬蠟嗎 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 13:36:06

• 貓一天狗一天，昨晚睡好的，今天不動的話晚上就慘了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 16:33:31

• 看下麵我給你的建議 -軍大衣- ♀ (63 bytes) () 09/16/2024 postreply 00:15:01