我媽媽老了後,睡眠反倒慢慢好了,一是操心、擔心的事少了,二是我媽媽自我調劑能力好。
所有跟帖:
• 真的?我真希望自己到了70歲沒啥心事了,每天放鬆走走就可以睡好了:) -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:13:51
• 褪黑素我吃了半年了,我的問題是睡眠延遲,但我喜歡早睡早起,所以選擇服用它。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:16:46
• 那個對我沒啥用,還頭疼。我得去爬山了,再不走就要下午了,家裏二個都是被動的,我得趕著他們出門。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:30:03
• 趕緊去,好好玩。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 10:32:45
• 如果睡眠嚴重不足,還拚命運動,那不是點燈熬蠟嗎 -軍大衣- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 13:36:06
• 貓一天狗一天,昨晚睡好的,今天不動的話晚上就慘了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 16:33:31
• 看下麵我給你的建議 -軍大衣- ♀ (63 bytes) () 09/16/2024 postreply 00:15:01