真好， 謝謝分享， 你很fit 很健康的。 能把健身安排得這樣精彩說明你的統籌規劃能力很強呢

來源: gzlady 於 2024-04-20 17:38:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (185 bytes)
回答: 終於鍛煉了4個小時 由 福祿壽喜 於 2024-04-20 09:36:02

我一周也有大約四小時的健身，中午時跑了四英裏， 等會再做些重量訓練， 剛好一個小時

運動一定要堅持下去的， 與你共勉

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