所以我如今就是三板斧

第一，告訴你你有病，第二你那病不是大病，死不了，一會兒就好了，第三，我不會離開你，你抓馬一下就得了

如果三板斧之後他還焦慮怎麽辦？涼拌。。。因為焦慮平息下來需要時間，定心丸都給了，啥毒都能解，就是要等一會兒。

對於焦慮型人自己來說，把三板斧裏的你統統換成我，我這是焦慮發作了，過會兒會好的，家人朋友都在身邊，實在不行我就去找誰誰。也可以有點用。

所有跟帖： 

• 還有一點，就是焦慮人人有，不一定是病 -軍大衣- ♀ (863 bytes) () 01/29/2024 postreply 03:32:47

• 我也有一點， -dimple- ♀ (247 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:07:40

• 我是以前是看書，現在是看熊貓，看劇的解說。反正能不去麵對就先不麵對。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:52:38

• 焦慮相當於過敏。過敏厲害的吃到花生就掛了。但你小劑量exposure 用有趣方式每次一點點提高過敏閾值。最後就可以接受花生而不暈 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:53:00

• 但我不傾向說焦慮是一種病，就像我甚至不傾向新冠是一種病，阿斯伯格是一種病，這些問題都是人感受器先天有別，反應程度有別。新冠或焦慮 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:56:00

• 都是過度反應一種。現在學校小孩非常輕易把adhd抑鬱當作一種病吃藥，自主進化性被削弱了。馬斯克阿斯伯格，但他甚至可以通人性 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 07:58:00

• 隻要他有需要，他會進化他的感受器去解決他想解決問題。他不會深入人性充滿情感但從第一性原理理解人性足夠他生活 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 08:02:00

• 象你這麽叨叨叨地發帖我覺得就是病。。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 12:32:32

• 哈哈哈，我是不敢直說，覺得她有時講的還蠻對的，有時又胡言亂語的，好像為講而講，沒頭沒腦的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:29:34

• 我前列腺炎，想起來就尿。：） -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:44:53

• 零碎尿尿我很喜歡，有需而發，充滿靈感，在一個正規的黃金馬桶前麵我會尿不出來 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 13:48:21

• 阿裝是個很嚴肅的大夫，眼裏都是非常嚴肅和嚴重的事，我是病人，病人的眼裏一切都正常，沒有那麽嚴重也沒那麽嚴肅 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 14:01:45

• 哈哈 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 14:13:58

• 還好了，大家都是病人，輕重而已，我要到你這級別，可能得磕點藥。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 01/29/2024 postreply 14:32:55

• 有點道理 -軍大衣- ♀ (264 bytes) () 01/29/2024 postreply 08:35:40