我以前也上癮過，鍛煉肌肉後肌肉酸痛的感覺，其實挺享受的。後來傷到關節了，就沒再繼續了。運動很容易傷著。

我以前也上癮過，鍛煉肌肉後肌肉酸痛的感覺，其實挺享受的。後來傷到關節了，就沒再繼續了。運動很容易傷著。

所有跟帖： 

• 是的，運動容易受傷，所以綜合運動很重要，不要短期單項激烈運動，需要長期漸進地綜合運動。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 12:50:12