謝謝，哪裏，其實我是最缺乏毅力的。隻是怕得糖尿病，才不得不運動的

gzlady · 2023-05-08 10:18:19Z

謝謝，哪裏，其實我是最缺乏毅力的。隻是怕得糖尿病，才不得不運動的簡介

來源: gzlady 於 2023-05-08 10:18:19 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (142 bytes)

回答: 佩服你有意誌力，有做這套練習的視頻嗎？由寂寞的煙花於 2023-05-08 10:03:35

這幾套練習都是我先生教我的。不過你可以在網上找到視頻的，都是最基本的重量訓練

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