真好！我三十多在那個邊緣一次，差點就吃藥了，鍛煉幫我拉回來

所有跟帖： 

• 我就試過一次，不喜歡。自己覺得沒辣麽嚴重，太陽一出來，自己就慢慢開心了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/22/2023 postreply 11:39:09

• 推薦一個容易上手又有益的運動，pickleball. 有鬱鬱的開始一小段時間就好了 -coolchineseguy- ♂ (0 bytes) () 04/22/2023 postreply 11:50:00

• 那個我能打得很好，因為現在常打網球和兵乓。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 04/22/2023 postreply 12:04:45

• 剛開始一下子對光敏感，不習慣，白天要拉起窗簾。出門帽子太陽眼鏡。一直撐著鍛煉， -OrangeBread- ♀ (633 bytes) () 04/22/2023 postreply 12:03:00

• 這麽嚇人啊。。什麽事啊？ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 04/22/2023 postreply 12:29:40

• 敏感，身體反應過激。 -OrangeBread- ♀ (97 bytes) () 04/22/2023 postreply 12:38:57

• 就像一個不一樣的exercise. 啥都見過了，啥都可以做到 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 04/22/2023 postreply 12:47:00

• 好比遊泳，技術不到位，蠻力也夠用。當然關鍵還是找到合適的方法， -OrangeBread- ♀ (30 bytes) () 04/22/2023 postreply 12:56:00

• 你推薦的YouTube對我的自由泳幫助挺大的。 -清水勝濃茶- ♀ (321 bytes) () 04/22/2023 postreply 14:58:21