我睡了3天，終於爬起來了。

最初是周二早上遊泳，早上起來4點50換好泳衣，然後煮了咖啡，喝著喝著覺得胃疼。就決定不去了。然後就躺在沙發上休息。真的這些天一直刮風下雨，心情差極了。

昨天就根本起不了床了，原以為自己泡澡完就能出門買吃的，結果還是回到床上了。啥都不想做了，餓了隻能打電話給老二讓他買吃的給我。

今天終於能起來了，一會兒可以出門了。

訂了周一看醫生，主要看胃病，原來的胃病醫生寄信說是到了做胃鏡檢查的時候了。上次體檢跟家庭醫生提了，她覺得沒必要，說會讓胃腸科醫生看看。我也跟她說一直吃的胃藥，我沒繼續吃半個月了也沒事了。

結果還是不行，胃藥不吃的話，過一個月，還是容易痛的。

本來睡眠不好，再加胃痛，就不想鍛煉了，然後狂風暴雨，就不出門了。

幸好在加州，今天天晴了，終於能出門了。

所有跟帖： 

• 抱抱，身體最重要 -lookatme..- ♀ (83 bytes) () 03/23/2023 postreply 11:56:06

• 謝謝！我這是Seasonal affective disorder， -OrangeBread- ♀ (358 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:01:39

• 這就好，我冬天一直服用維生素d，防冬天抑鬱 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:04:15

• 還是堅持鍛煉吧，爬山徒步都好。維生素D和鈣都要吃的，醫生也這麽說的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:06:45

• 我覺得我也有點，所以冬天必須要去暖和的地方呆一段時間，不然會覺得很難熬。希望等兩個人都退休了可以去暖和的地方過整個冬天。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:40:01

• 抱抱， 沒事就好， 我覺得還是做個胃鏡吧， 就是讓自己心安， 對不對？ -gzlady- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:17:35

• 嗯，周一先讓家庭醫生referral了，Kaiser就沒有以前的PPO方便了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:43:49

• 保重啊！多休息。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:26:35

• 謝謝！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:44:05

• coffee is bad for stomach ulcers.. -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:41:21

• 知道啊，都戒過好幾次了，看來保持一天一杯都不行：（ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:46:23

• 胃不好不能掉以輕心，要做檢查還要好好養著。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:54:08

• 是啊，很麻煩，不能餓，不能飽，不能酸，不能冷，不能辣， -OrangeBread- ♀ (33 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:58:06

• 還要心情愉快。因為當心情不好時，容易影響胃正常工作。其實心情對整個身心的影響都很大。 -6thsense- ♀ (96 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:05:49

• 抱抱！ -名校FAN- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:30:16

• 身體健康最重要，你能起來說明恢複還是不錯的，最好對症下藥，得到徹底治愈 -螺絲螺帽- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:32:12

• 空腹喝咖啡不好，要選吃點東西。我胃沒問題空腹喝都不舒服 -Speedy2426- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:39:30

• 多弄點湯湯水水的容易消化的食物，少吃多餐。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:40:53

• 嗯，好的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:30:02

• 謝謝！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 14:16:24

• 胃不好不要喝咖啡，尤其空腹。身體要緊 -長生有容- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 15:10:13

• 對的，一定戒了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:52:51

• 怪不得一直想在有電熱床墊的床上呢，還以為不遊泳就容易腰疼。知道了，謝謝！ -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:49:50

• 胃不好就在養，千萬不要得上胃病， -sun45- ♀ (568 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:23:56

• 是啊，好幾年了。恭喜你養好了。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 19:51:01