謝謝！我這是Seasonal affective disorder，

不過就幾天，自己也再好好了解一下，不是每年都有。主要跟天氣有關。

https://medlineplus.gov/genetics/condition/seasonal-affective-disorder/#causes

跟家人一說，他們都理解，不嚴重，能克服。

所有跟帖： 

• 這就好，我冬天一直服用維生素d，防冬天抑鬱 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:04:15

• 還是堅持鍛煉吧，爬山徒步都好。維生素D和鈣都要吃的，醫生也這麽說的。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 12:06:45

• 我覺得我也有點，所以冬天必須要去暖和的地方呆一段時間，不然會覺得很難熬。希望等兩個人都退休了可以去暖和的地方過整個冬天。 -2008VGirl- ♀ (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 13:40:01