你好命呀，我目前就是因為要控製碳水，結果搞得控製不住脂肪和蛋白質了

所有跟帖： 

• 碳水一定要吃點，不吃碳水就會吃很多其他東西 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:06:00

• 堅果裏也含碳水，如果吃300克的話，碳水就差不多75克了，很多了，問題是我知道就是控製不住呀 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:13:41

• 我也想控製碳水，晚上不吃麵條水餃，猛吃堅果啊 -DoraDora2008- ♀ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 17:19:34