跟色貓聊個

對我特別有用的健身/運動習慣：

每周六下午，我去我們村中文學校2小時，有一個小時當學生，上Pilate課。另一個小時當老師，yoga課

為了當瑜伽課老師，我得周五晚上把上課的內容自己從頭到尾練一遍。這些都是給了自己運動的routine

另外跟一群真人一起上課，也是一種weak social ties, 讓人身心愉悅。

嘻嘻，我隨時隨地可以做劈叉這種柔韌性的，也可以做wheel pose, crow pose這些力量型的，雖說往半百的路上狂奔。

安安在上周末的中文學校嗎？如果在，也許你去看看有沒有這樣的給媽媽的運動班，反正送安安去中文學校

 

 

所有跟帖： 

• 他不去。我隨他。希望他長大後再撿起來。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 02/05/2023 postreply 13:54:04