就是要堅持動。老年肌肉損失非常快，不動，老年生活質量很差。

所有跟帖： 

• 這是對的。我要每天保持一定的運動量加勞動量。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 17:15:43

• 我們要運動因為我們平常的生活方式不均衡，就像吃維他命補充一樣，勞動求死的人就跟動物一樣，反而均衡 -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 20:25:00

• 勞動求生oops -拚命亂彈琴- ♀ (0 bytes) () 02/03/2023 postreply 20:35:00