你說的對，我就是太著急。我的工作一般每年會忙9-10個月，是真忙，下班晚，

來源: tidytiger 於 2020-09-17 16:52:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (326 bytes)
回答: 我感覺你是一開始跑太猛了。 由 FarAndAway 於 2020-09-17 11:01:57

且周末還要幹活的那種。隻有2-3個月會好一些，所以多年來每年隻能堅持鍛煉2-3個月，剛剛練的好些就又得停了。最近就是我的不繁忙期，我就想稱著機會多練練。fit談不上，天生基因的原因，體脂低，看著fit, 其實沒啥力量，slim是真的。

所有跟帖： 

• 忙的時候做力量練習。不忙的時候多跑跑。 -FarAndAway- ♀ 給 FarAndAway 發送悄悄話 FarAndAway 的博客首頁 (806 bytes) () 09/17/2020 postreply 17:37:49

• 你的建議很好很有啟發，我要試試。非常感謝。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 18:07:52

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