我感覺你是一開始跑太猛了。

來源: FarAndAway 於 2020-09-17 11:01:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (248 bytes)

感覺你挺fit的。我不知道你以前跑過多少。但自從你發帖詢問跑步的問題以來，我感覺你可能有點心急，想跑快跑長。但是肌肉要慢慢增長的，要循序漸進。不然就會欲速而不答。

所有跟帖： 

• 你說的對，我就是太著急。我的工作一般每年會忙9-10個月，是真忙，下班晚， -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (326 bytes) () 09/17/2020 postreply 16:52:50

• 忙的時候做力量練習。不忙的時候多跑跑。 -FarAndAway- ♀ 給 FarAndAway 發送悄悄話 FarAndAway 的博客首頁 (806 bytes) () 09/17/2020 postreply 17:37:49

• 你的建議很好很有啟發，我要試試。非常感謝。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 18:07:52

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