不知道具體數據，我就泛泛說一下

如果不嚴重，那麽是可以跑步的。

“越跑心律越快”是指跑的時候，通過慢跑，強健肌肉，特別是心肌，那麽心率是會下降的。一開始時很明顯。第一年接近十下。我這幾年心率還在下降，大約每年降一下。

（免責聲明：具體人的具體情況，要看他的具體數據，不作處方。）

我寫過一個短篇，有人說，人一輩子心跳的數量是定的，早跳完早走。所以：不能跑步。

我當時的結論是相反：所以要跑步。

因為一小時內是高了，但一天的另外23小時大大降低了。即使用那個不知道來源的“早跳完早走”的“理論”，總體算起來，長期鍛煉也是會大大延長壽命。我星期天比賽的心率就不高。如果是以前，跑50K那不要了我的小命。

所有跟帖： 

• 謝謝。這個建議足夠了。 -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2020 postreply 18:13:53

• 運動員心率低是普遍的。我也算運動員，比賽的時候都是說：運動員們。。。。哈哈 -布蘭雅- ♀ (122 bytes) () 09/02/2020 postreply 18:25:35

• 他這不是有問題嘛。 -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/02/2020 postreply 18:52:53

• 所以要檢查數據。而且，運動時要監測。 -布蘭雅- ♀ (314 bytes) () 09/02/2020 postreply 19:12:07