皮膚很好，繼續加油 ! 建議和健身教練談談具體方案。

來源: Oona 於 2020-08-08 05:32:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (169 bytes)
本文內容已被 [ Oona ] 在 2020-08-08 05:50:35 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 來來marker一下。3個月後再比較一下 由 Xingfujiaren 於 2020-08-08 05:21:31

每一個人的情況不太一樣，可以自己設計一套合適自己的鍛煉方案 。

50歲有20多歲的身材和皮膚，可以做到。

所有跟帖： 

• 我的健身教練 -Xingfujiaren- ♀ 給 Xingfujiaren 發送悄悄話 Xingfujiaren 的博客首頁 (184 bytes) () 08/08/2020 postreply 05:57:29

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