周一到周五一共是40miles，隻多不少，每天很均勻。

周六周日兩天主要靠帶娃爬山騎車等等，娃還小，所以相當於三英裏的運動量。

晚上有時間的話才跑幾英裏。看到落花的故事後就不敢在天黑後跑了。老公以前提醒過我，不聽，現在知道他的擔心是有道理的。