500米 warm up, 25x40 all out, 300米cool down
所有跟帖:
• 太厲害了。偶像 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 07/09/2020 postreply 10:10:34
• 慚愧,和真正的遊泳高手沒法比 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/09/2020 postreply 10:15:23
• 別和他們比。他們已經不是人類了。 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 07/09/2020 postreply 10:18:22
• 我們現在改稱 Warm down. -布蘭雅- ♀ (483 bytes) () 07/09/2020 postreply 10:15:10
• 我覺得priority是把心率降下來,這樣可以push -落花飄零- ♀ (465 bytes) () 07/09/2020 postreply 10:28:58
• 學習了。看開提高心髒耐受力是第一位。 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 07/09/2020 postreply 10:32:00