解決方法都是跑去睡一覺。所以後來失眠對我來說太痛苦了!
這種調理性的,中醫特別有效。我失眠起因倒不是壓力問題,是自己瞎做出來的。我以前也是那種睡眠特別好的。以前不開心啊,肚子餓啊,
所有跟帖:
• 我都是調時差才失眠,吃鎂酸對調時差特別好。。。還有酸棗仁粉。 -酒綠春濃- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:43:03
• mark一下,謝謝! -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:46:51
• 我都是調時差才失眠,吃鎂酸對調時差特別好。。。還有酸棗仁粉。 -酒綠春濃- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:43:03
• mark一下,謝謝! -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 09:46:51