在吃方麵我一點都不自律，不過我已經不糾結吃的不自律了

更側重manage習慣，精力，心態。

隻要波動範圍可接受我已經不再糾結量化指標比如體重，卡路裏，公裏數等。 

所有跟帖： 

• 是的，光看體重會造成很多心理問題，特別是女生。我看到的例子太多了。 -落花飄零- ♀ (224 bytes) () 02/11/2020 postreply 16:22:57