這樓太高了， 試著再加一層，

謝謝貓姐 分享。 

食物 多樣性 是 最健康的 飲食方式。 

和 貓姐 分享 兩個 最近 大愛：

1. 牛尾骨 起高湯。 煮好後，分離湯汁放入冰箱， 湯汁會自然成凍兒 。 我現在喜歡用這個 湯汁做蔬菜湯。 有時 也會 燒菜時添上一勺當 增味劑， 有時做湯麵用。 

2. 油茶味道燕麥粥。 發現店裏有一款微波爐2分鍾即可食用的燕麥片。 我是加水成粥後， 吃時添加黑芝麻， 白芝麻， 核桃仁， 等等， （ 各種 SEEDS 和 NUTS ) . 吃起來竟然有  油茶 的味道。 非常簡單美味營養豐富。