試試睡前按摩小腿，爭取把小腿上的硬塊揉軟，對睡眠幫助很大。

所有跟帖： 

• 對了，懶貓有個貼講腳底按摩什麽的，不少人講很管用 -Xingfujiaren- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 11:21:47

• 小腿上沒有硬塊。是醒來睡不著 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 13:44:21

• 我小腿上也沒硬塊，隻有硬骨頭 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 15:33:04

• 按摩過嗎？ -Gbdjw- ♀ (113 bytes) () 11/21/2019 postreply 15:35:26

• 洗澡後抹body lotion 時按摩過，沒有硬塊 -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 15:48:42