懶人做飯之無油煙版: 豆角燜雞

年輕的時候勤快能幹過，現在基本以健康為重任，選新鮮食材，選簡單方法做

 

有機雞肉切小塊，加薑末，蒜末，鹽，糖，料酒，胡椒，澱粉拌勻，加芝麻油，拌勻

選新鮮豆角加蒜末薑末，放油，加熱，沒有油煙，炒到豆角深綠色，加水平豆角位置

把拌好的雞肉放在豆角上，加蓋蒸熟，水燒幹就可以吃了

味道特別鮮

簡單美味，快

 

 

所有跟帖： 

• 雞肉相當於下麵燒豆角的水蒸熟的，因為裹了油，還嫩 -Slumber- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:49:29

• 看著就美味，我會試一下，我很少吃雞肉，不知換成豬肉或者牛肉好不好？ -LLHappily- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:53:30

• 應該可以，不要帶筋的部位，可以蒸熟的就應該是同樣道理 -Slumber- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 08:55:58

• 好，謝謝分享。我也不喜歡油煙，所以經常燉排骨，煮餃子，蒸包子。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 10:59:11

• 我也是，蒸和煮為主 -Slumber- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 11:34:43

• 這個應該是既健康又好吃。姐圖省事一大早做了一大鍋山寨麻婆豆腐 -alazycatinsd- ♀ (256 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:01:32

• 看著真好吃啊! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:08:18

• 下飯啊，一大碗幹飯，轉眼就不見了。。。：） -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:10:20

• 被你說的我好餓啊 ：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 13:45:19

• 很健康的樣子 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/28/2019 postreply 12:08:38