給笑友上個夜宵：（附家裏沒有猥瑣男的後果）

清淡的FB一哈：（附家裏沒有猥瑣男的後果）

2012-05-27 14:38:22

以往大家聚的時候都是整桌的大魚大肉的，現在都講究健康了，就多搞點清淡的吧，清淡的飯菜做起來反到很容易：

全家福：


全家福：


超級好做好吃的海鮮沙拉：
1。新鮮的尤魚和蝦，清開水煮燙熟，再過涼水，然後撈出，
2。加新鮮沙拉，
3。醋，橄欖油，鹽和黑胡椒調味


涼拌粉：超級好做也清淡


麻辣幹煸雞丁：
有人超愛麻辣，雖不清淡，這個菜也不可少
做法：
1。雞肉切丁，碼上鹽和少許澱粉
2。鍋裏放油少許，溫油幹煸雞丁
3。加麻辣粉調味，出鍋時加點熟芝麻。


煮玉米：


涼拌笸籮：


涼拌木耳：


烤蒜麵包：


山東大餅：


海鮮沙拉和清烤三紋魚：
三紋魚的做法：
烤箱預熱375度，三紋魚上抹鹽和一點橄欖油，烤15－25 分鍾（看厚薄），新鮮的魚中間有點生也沒關係，但不要烤過火。


總的來說這次FB吃的比較清淡（和自己以前比哈）和健康：


誰說扣死扣的西瓜不用拍，看看家裏沒有猥瑣男的後果，傻眼了吧？這個腫麽吃啊？


祝大家長周末愉快！

所有跟帖： 

• 看著就無比舒服，頂 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 14:47:44

• 謝謝哈！俺在減肥中。。。多吃點清淡的吧 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:01:44

• 太想吃那個涼拌粉啦。。。。。流口水中。。。。 -WonderMom- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 14:52:50

• 謝謝哈！這個超級好做：粉煮熟，拌一哈就行了 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:03:06

• 豆豆千萬別進來，她故意來害咱們的。 -小艾媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:29:28

• 我還沒餓呢，所以不怕，哈哈。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:52:53

• 這些清淡的飯不太飽人 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:46:51

• 於是可能不知不覺吃下更多卡路裏和澱粉類。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 17:16:02

• 慘了，晚餐我吃的皮111薩。。。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 18:29:43

• 您家僅僅夜宵就吃成這樣，正餐還不頓頓滿漢全席，俺的夜宵就幾片chips或chocolate bar -移花接木- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:38:02

• 俺家都是吃戶，都是吃飽了好去減肥的那種 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:48:17

• 麻辣幹煸雞丁看似灰常不錯，記下以後試試看 -朱哥靚- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:38:07

• 挺好做的，忘了說還可以加點老抽，主要是要點色，嗬嗬，你懂的 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:49:43

• 涼拌笸籮？笸籮不是編的盛器麽？ -朱哥靚- ♂ (19 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:43:04

• 是菠蘿，俺的電腦和俺一樣的腦殘，亂聯想 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:50:37

• 笸籮是草編的，拆開可以涼拌吃 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 17:35:29

• 沙拉的路子很野哦。西瓜中間那個黃色的裂縫據說是打針了的。。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 15:52:11

• 真是眼尖！ -WonderMom- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:42:00

• 野路子的沙拉很好吃哦。西瓜不會都是從中國進口的吧？ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:52:01

• 應該不會大老遠的進口西瓜 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/28/2012 postreply 12:31:38

• 這也是個貨真價實的吃貨，俺吃東西簡直象下水道根本分不出好壞 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 17:33:50

• 這個我也是上周才知道的 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/28/2012 postreply 12:32:17

• 笑壇和私房合營了？ -jennytomato- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:26:38

• 笑壇夜裏有－－－－－夜宵服務的， -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 16:52:54

• 夠吃一周的 -王翠花- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 17:50:50

• 他姐，把那個餅藏起來一些，我回去吃。 -啤酒加咖啡- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 17:51:31

• 吃光了，回頭我再給你做 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 21:23:50

• 俺平實些，最喜歡的是烤蒜蓉麵包喝牛奶最好不過。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 18:58:12

• 還有那大餡餅，是什麽餡？挺饞人的呀，哈哈。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 18:59:55

• 是發麵的蔥油餅 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 20:59:07

• 裏麵就不放點肉碎啥的，可能更好吃。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 05/28/2012 postreply 07:12:18

• 玉米輕輕抹上牛油也挺好吃的。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 19:01:03

• 我也愛這樣吃 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 21:22:59

• ：）哈哈哈。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 05/28/2012 postreply 07:12:57

• 為了這吃的，現在在考慮一個問題。。。.oO -Macfish- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 19:09:44

• 大魚在想啥？不能光冒泡呀。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 19:42:36

• LZ的飯量可不小啊。 -szs11- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 20:49:18

• 這是好幾家子的晚飯啊，俺自己吃不下這麽多 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 21:00:39

• 為啥總是貼2遍？私房1遍，笑壇1遍！有時候還要改標題貼，跟笑壇也不搭呀！笑壇的置頂居然是小菜，壇主是兼職的嗎？去貼什麽我愛我家， -小熱帶魚兒- ♀ (0 bytes) () 05/28/2012 postreply 15:19:58

• 笑友不太去私房的，笑友也要吃飯的呀，寫了是夜宵的 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/28/2012 postreply 21:34:41

• 口水吧筆記本弄燒了，咋辦賠，幾張大餅吧！ -查無此人- ♂ (0 bytes) () 05/29/2012 postreply 02:20:52

• 好讚 -慕溪- ♀ (25 bytes) () 05/29/2012 postreply 07:21:11

• 謝謝宵夜了 -於海岸邊- ♂ (0 bytes) () 05/29/2012 postreply 21:51:57

• 這個實在不適合在笑壇--- -江上一郎- ♂ (55 bytes) () 05/30/2012 postreply 07:24:44