出門在外的注意事項

為了恢複吃抗生素導致的胃腸功能紊亂，最近開始吃酸奶，但是隻能吃去乳糖的，這些天在外度假，吃了多天的雀巢牌的酸奶，昨天買了另外牌子的，今天中午吃了一小盒，差不多一小時左右感覺胃腸不適，有些脹痛，趕緊補上一片乳糖酶，過了半小時還有些疼，又吃一片乳糖酶。半小時後決定去鞋店退貨換鞋，等著試鞋那幾分鍾後感覺肚子又疼了，心想再挺2分鍾就離開鞋店去去找廁所，可是俺當時那幾分鍾內已經越來越感覺站不住了，身上頭上在冒冷汗，後背內衣已經濕透，想去朋友因為憋著肚子找不到廁所，經曆一分鍾失去知覺，趕緊問廁所在哪裏，回答是出店門左側就是，走20米就是廁所，估計再等1分鍾，俺也差不多昏倒了。
總結一下，歲數大了，出門在外時，吃東西不要輕易換品牌，不同品牌質量確實不同。去一個地方，熟悉的還是陌生的，最好先把廁所位置搞定再活動，免得出意外。

所有跟帖： 

• 兵法雲：不思進，先思退！ -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 19:50:25

• 兵法雲：勇往值錢，哦不，勇往直前！後退者斬！ -衝浪潛水員- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 20:56:22

• 韓信滅齊之戰用的就是置之死地而後生，但趙括在長平把大家置之死地，然後，就死了 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 03:18:24

• 又來了又來了，AI -石假裝- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:22:43

• 儒將者，五哥是也。 -無牙- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:49:42

• 嘿嘿嘿，俺臉皮厚 -500miles- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 12:42:27

• 積厚薄發。 -無牙- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 15:18:38

• 這個。。。咱們喜歡“嘿嘿嘿，臉皮厚”又“厚積薄發”的伍佰。。。置之死地，必要時也得能逃出生天，才行的哈。。。 -衝浪潛水員- ♂ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 00:44:32

• 有過這個經曆今後還是完全避免乳製品，可以直接服用probiotics恢複腸道菌群 -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 20:22:42

• 是滴 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:03:00

• 辛苦了 -衝浪潛水員- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 20:55:31

• 那酸奶這麽厲害啊？以後要當心喲。 -石假裝- ♀ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 21:20:51

• 可能是乳糖沒有完全去掉 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:02:00

• 憋尿能行千裏，拉稀寸步難行 -ClearCase- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 21:22:00

• 屎可忍，孰不可忍？ -白骨先生- ♂ (0 bytes) () 12/27/2025 postreply 23:27:21

• neither of them -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:27:00

• 扯。憋尿能行千裏？百裏都不可能。沒聽說堵車時尿褲子裏的嗎？ -油膩三腳貓- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 18:38:44

• 乳糖不耐受反應這麽大啊 -爸爸的草鞋- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:07:19

• 可不是嗎，還有像麵筋不適症也會是肚子疼拉肚子，那是一種自身免疫係統疾病。都導致腸道發炎，病感症狀是疼。 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:26:00

• 是地。我就乳糖不耐受。當年不知道，早上喝牛奶，中午差一點兒拉褲子裏。還好，我獨自一人工作在野外，忍著蚊蟲叮咬……… -油膩三腳貓- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 18:46:52

• 該穿紙尿褲了。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:15:06

• 還不至於，隻不過不能隨便吃東西了 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:20:00

• 奶製品不吃也罷。這裏我帖過，獎諾獎級研究成果揭示奶製品與癌症的關係 -久經沙場的槍- ♂ (333 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:32:24

• 啊呀媽呀，還能吃啥。 -石假裝- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 01:59:51

• 同感。旅行時藥帶得越來越多，用餐時感覺吃得越來越少。所以要在能吃的年齡善待自己。一去不複返也適用於胃口 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:19:00

• 與時俱進 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 08:17:08

• 吃得少了，可接受的少了，不是倒退，是進步。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 08:18:25

• 同情，共情！ -最西邊的島上- ♀ (776 bytes) () 12/28/2025 postreply 04:32:12

• 和俺一樣的，不能吃太油膩的食物，可能膽汁液分泌不足，影響消化脂肪。 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 08:38:00

• 謝謝踢醒：） -紅卡- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:09:53

• 想起個笑話，有個人去看醫生說不小心吞進一隻老鼠，醫生說你再吞一隻貓就解決了 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:30:21

• 哈哈哈哈 ：-）記得很小的時候被嚇唬過：吃瓜不吐籽兒肚子裏會長瓜 ~~~ -最西邊的島上- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 05:46:37

• 我媽說一粒米不當心落肚臍眼。就有了小人。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 03:17:40

• 是指小孩兒嗎？你有一個聰明的媽媽！ -最西邊的島上- ♀ (269 bytes) () 12/29/2025 postreply 03:39:16

• 我後來在奶奶家生活。她們說我是船上抱來的。我真信了。哭的要死。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 07:46:08

• 小時候爸說我是垃圾箱裏拾的，所以一直到快20歲了還不懂孩子是怎麽生出來的，父母不說，學校不教。 -居北飛雁- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:04:00

• 哈哈哈，一樣。淡是，5歲的我絕對不相信垃圾桶會是我的媽媽 ：-）我的推理：別的孩子都有媽媽，我也應該有！ -最西邊的島上- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:22:19

• 吃飯可擔心米掉肚臍眼了。經常挖挖看。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 07:47:04

• 可憐童年的我們 ：-）Lesson learnt：never lie to your children !!! -最西邊的島上- ♀ (0 bytes) () 12/29/2025 postreply 08:31:13

• 醫生仁慈，沒開點老鼠藥。。。 -衝浪潛水員- ♂ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 13:33:56

• 嗯，自然有機療法，一物將一物 ；-）淡是，再派誰去治吃了老鼠的大貓咪呢？～～ -最西邊的島上- ♀ (0 bytes) () 12/28/2025 postreply 17:12:47