我開始

每天吃兩頓飯了，晚上隻喝一碗雜糧混合湯，是豆類和雜糧用破壁機打粹後的糊糊。

醫生建議我不吃米和麵，不吃豬肉和牛肉。

所有跟帖： 

• . -toyota1- ♂ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 16:53:16

• 華裔醫生 -老生常談12- ♂ (147 bytes) () 01/19/2024 postreply 17:35:15

• 瘦下來了指標自然好了呀，但並不是不吃肉就一定健康。 -tea_fan- ♀ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 19:12:12

• 我曾試著吃兩頓，一天就放棄了。而且晚上還補了一頓。其實一天也沒實施成。 -會計也是幹部- ♂ (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 19:08:13

• 可以吃羊肉和蔬菜 -BigP- ♂ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 09:19:11