減肥真經

1。不要用手吃飯

 

2。吃飯時分散注意力，否則容易吃多

 

3。多吃素食

 

4。和馬一樣吃草最好

 

 

多運動

 

運動到把自己累死

 

累不死也要半死

 

最重要的是要建立嚴格的標準，胖一點兒就坐不進去，蓋不上蓋兒

 

 

記住了嗎？

 

所有跟帖： 

• 看起來瘦瘦的，摸起來肉肉的～～ -小學同桌- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 04:49:03

• 於什麽心有77煙 -提問題- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:03:44

• 總結的真到位 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:04:50

• 朝著目標前進。。。。。走著走著就走散了 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:03:41

• 你是說胖子身上的肉吧？到處都是，唯獨不在該去的地方 -提問題- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:05:17

• 用進廢退，想哪長肉就多用。 -wingreen- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:42:52

• 多吃素食，能撒一點椒鹽嗎？ -wingreen- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:30:40

• 你可以不叫老提了， 叫老勒吧 -許你一世歡顏- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 05:52:24

• 勒特希.提 -500miles- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:06:02

• 提勒 -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:13:39

• 那顆草莓不新鮮了 -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:15:18

• 為啥？ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 08:38:52

• 像被嘬過 -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 11:50:15

• 單位時間內消耗卡路裏很高非常好的燃脂 HIIT 運動 Burpees (波比跳） -HenryLi- ♂ (194 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:29:08

• 呃。。。。這個馬是在吃草？ -大笑養肺- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:32:42

• 美女有消耗 -疏影笑寒- ♀ (27 bytes) () 07/28/2023 postreply 06:53:28

• 老提差不多與阿尤一樣了-不同之處是開始講故事了:):):) -Zhuzitaba- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 07:27:01

• 身材真不錯，開始我以為是女同學發的，還納悶呢！ -投石- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 08:10:09

• 狠有立體感。。 -小二哥李白- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 10:39:08

• 那個和馬合影的，要是沒有紋身會好看很多。 -jianchi9090- ♀ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 18:02:57

• 馬在吃草？ -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 07/29/2023 postreply 05:24:14