減肥真經

來源: 於 2023-07-28 04:40:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

1。不要用手吃飯

 

2。吃飯時分散注意力，否則容易吃多

 

3。多吃素食

 

4。和馬一樣吃草最好

 

 

多運動

 

運動到把自己累死

 

累不死也要半死

 

最重要的是要建立嚴格的標準，胖一點兒就坐不進去，蓋不上蓋兒

 

 

記住了嗎？