親測有效，真誠向眾位笑友們推廣。這是米醋泡生薑。薑就是Costco買的有機生薑。其實非有機的更辣，更好使。米醋是萬字牌的，沒有色素什麽的。
這是十幾年前偶爾一次看油管介紹一個老中醫的珍藏秘方。老中醫一家人都是從中年以後長期服用醋泡生薑，一家人都明顯的相比其年齡顯年輕。老中醫年過九十，尚每日教授，帶學生實習，身體不是一般二般的好。於是出於好奇心俺就弄了一些試試。結果效果立竿見影。吃了一陣以後吃得香，睡得著。明顯的精力也變好了。於是就堅持了下來。而且後來慢慢成了習慣，要是一天不吃，反而覺得胃口不那麽開。
也許跟堅持吃薑有關，至今白發少，不怎麽掉頭發。按別人話說，看頭發不像個馬工。吃薑以後還有不少身體變化，不足為外人道，有待您自己體會。
今天正好幸運7介紹了多巴胺內啡肽的原理，我覺得吃薑應該是屬於內啡肽。吃的時候辣，於是身體受刺激就產生補償機製的內啡肽？不過也不是一直辣。其實吃兩天習慣了就不覺得辣。而且泡過醋就不像生薑那麽辣了。辣味抵消掉不少。
再有，俺腳著很多抑鬱是基於身體的衰弱。身體內部亞健康不舒服，但是又不到病倒的程度，可是每天感覺就是不痛快。那種感覺也是某種抑鬱。所以把身體整痛快了，是能一定程度抵抗抑鬱的。比如說長跑，大家說內啡肽。但是身體越來越結實，體能好，人也是會自我感覺越來越好的。吃也是一方麵，吃薑就會胃口好，吃嘛嘛香。身體吸收好營養足，也是健康的保障。
總之，推薦大家試試。
