挺內行啊！不過，跳好了，很酷！隻有腰以下，膝蓋以上動，其它都不動，上身和頭都不動。

來源: lawattaction 於 2023-01-29 19:00:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (235 bytes)
本帖於 2023-01-29 19:02:55 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯

初學者，需要抬腳跟，幫助提胯。高手用臀中肌和大腿的力量把胯高高提起，幅度越大越好看。

我說的也可能不對，咋教的都有，我也直蒙。

我繼續努力！

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