大腿肌肉，杠杠滴！

所有跟帖： 

• 我腿部力量還行，但是胳膊的力量就差點了，還得接著折騰：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 08:27:13

• 我到公園吊環練習了十天，現在能輕鬆吊起較長時間，估計手臂有力了 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:00:02

• 好棒，加油！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:35:41

• 剛又去吊了，如果小腿往後彎，很輕鬆想吊多久都行，如果小腿往前屈，今天才發現，隻能吊兩秒 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:37:57

• 小腿往前屈，，，人類都做不到吧？ -500miles- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:35:34

• 我甩大繩的最後幾下就是力竭狀態，遭老罪了：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:52:59

• 小腿往前屈，俺村gym裏很多大牛啊，我膜拜！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 17:36:46

• 哦好，看來本來就不該把小腿往前收。往後勾著就容易了，謝謝提醒 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 20:49:07

• 我引體向上做不了太多，還是比較弱，等我慢慢練：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:51:59

• 今天去gym 鍛煉，沒啥人，戴著口罩鍛煉完麻溜的回來了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 15:59:11