《千年小妖早餐都吃啥呢》 早上時間緊，還要吃得好，那就得動下腦筋了，吃飽了，才有力氣鍛煉，才有力氣甩大繩

我打小就喜歡健身，健身是我生命當中的一部分，如果不運動一下，會是啥趕腳呢，就好像沒刷牙洗臉梳頭，鼻涕拉歇的趕腳。我的目標就是要做快樂健康的千年小妖。我運動就是為了吃，非常接地氣的。俺不參加健美比賽，也不靠臉吃飯，所以我就是每天琢磨著吃啥好，吃好吃美，是我的最高目標。

每天早上的時間，我家的場景就是在貓飛狗跳熊叫中度過的，貓狗熊都得吃飽吃好，3-4分鍾做好早飯，然後上班的上班，上學的上學。

常常有人說，我這不能吃，那不能吃，我就弱弱的說一聲，這輩子這麽短，這不吃那不吃，掐指一算，有點虧啊。差不多的健康飲食，適度鍛煉，持之以恒的鍛煉。嗷嗷滴享受著生活所給予的一切。嗷嗷滴，嗷嗷滴

這幾種早餐是我家早餐係列中的一小部分，喜歡哪樣，整一個唄。

 

 

所有跟帖： 

• 老少爺們早，我就問一聲，你們早飯吃啥了：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 05:47:40

• 我燕麥牛奶雞蛋煮一碗。或者牛奶crunch cereal 雞蛋。 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 07:24:33

• 這個我家有時候也這樣吃，小熊非常喜歡這樣吃 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 08:47:05

• 明天早上我就做燕麥粥 ：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 15:57:59

• 豆腐腦就麵包 -500miles- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:18:45

• 你家夥食太好了，我家好久沒吃豆腐腦了，在北京的時候早飯常吃這個，得，這個周末我就做一次，你瞅瞅，我又得折騰一次了：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:47:11

• 先燉個肘子，肘子吃完了以後，肉湯用來打鹵，吃豆腐腦。用別的湯不行 -500miles- ♂ (57 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:22:24

• 艾瑪，看你的描述，我口水都留下來了，餓了：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:56:14

• 在國內的時間早飯喝豆漿油條，煎餅果子，豆汁 ，一想就餓，不能想了，半下午到了，開始餓了，我去找點吃的 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 12:06:19

• 有啥吃啥，不挑不揀…… -阿尤- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 06:18:12

• 阿尤童鞋早上好，你這個態度很好，我家的熊們現在嘴是越來越刁了，看來又到了整頓熊們吃風的時候了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 06:21:07

• 餓幾天就好了：） -阿尤- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 06:26:48

• 嗯，這個方法簡單粗暴，但是一定管用，餓幾頓就好了：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 06:32:50

• 我暑假的時候餓過他們一次，可怕的是大熊也是一個好廚子，他動手能力極強，在我不做好吃的前提下，他會秒變大廚，這就不好整了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 17:34:56

• 我也不挑，尤其是熊王做的 -久經沙場的槍- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 06:34:31

• 艾瑪，趕緊的給你送一盤過去，我家的熊們現在很矯情，我牙癢癢都，每天我都得想明天早飯吃啥泥：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 06:38:29

• 這個孩子小的時候經常做，我用的起司。我還曾經包過。。。。沒吃完的麻婆豆腐。。。。。 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 07:04:08

• gouda cheese 或者Mozzarella或者加一片cheese都行，反正我是有啥加啥，經常自由組合的。早上做早飯就是要 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 07:15:20

• 你是一位好媽媽，握熊爪：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 14:37:14

• 我家早上是花花急著出去拉屎撒尿，妞妞嗷嗷滴要吃的，熊們磨蹭啊，我邊做早飯邊喊，快點啊。就是這樣一個場景 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 07:19:56

• 漂亮的木紋砧板不錯 -NewBird- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 07:27:18

• 在店裏一眼就看上這個花紋了，立馬抱回家：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 08:26:32

• 大腿肌肉，杠杠滴！ -紫竹簫- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 08:23:56

• 我腿部力量還行，但是胳膊的力量就差點了，還得接著折騰：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 08:27:13

• 我到公園吊環練習了十天，現在能輕鬆吊起較長時間，估計手臂有力了 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:00:02

• 好棒，加油！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:35:41

• 剛又去吊了，如果小腿往後彎，很輕鬆想吊多久都行，如果小腿往前屈，今天才發現，隻能吊兩秒 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:37:57

• 小腿往前屈，，，人類都做不到吧？ -500miles- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:35:34

• 我甩大繩的最後幾下就是力竭狀態，遭老罪了：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:52:59

• 小腿往前屈，俺村gym裏很多大牛啊，我膜拜！ -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 17:36:46

• 哦好，看來本來就不該把小腿往前收。往後勾著就容易了，謝謝提醒 -一荷- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 20:49:07

• 我引體向上做不了太多，還是比較弱，等我慢慢練：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:51:59

• 今天去gym 鍛煉，沒啥人，戴著口罩鍛煉完麻溜的回來了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 15:59:11

• 我吃的最新高科技成就, 西北風合成澱粉 -移花接木- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:05:34

• 我做了一盤早餐，立馬給您快遞過去：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:35:13

• 我加了幾張我甩大繩的照片，吃飽了才有力氣甩的 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 09:34:38

• 等著熊王的P圖 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:33:23

• 我剛才P圖玩了，艾瑪，這牙都被我玩壞了，我把周圍的朋友都禍害了一遍：） -熊王xiaoya- ♀ (177 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:54:34

• 我的圖就不上了，牙都歪了， 忒醜了，哈哈哈哈 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 13:01:01

• 這疙瘩肉，真叫我羨慕！ -a7a8- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 10:46:41

• 流了很多汗水的，嘩嘩滴 嘩嘩滴，遭老罪了 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 11:51:00

• 8童鞋的肌肉杠杠滴：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 13:54:03

• 這摟的是幾號鐵？很見成效啊！讚！ -返城知青007- ♂ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 19:37:40

• 手舉的啞鈴是35磅的，為了照相好看，不呲牙裂嘴的，沒拿重的啞鈴：），得注意一下形象啥的 -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/28/2021 postreply 20:14:48

• 握爪！周長 一尺一吧！ -返城知青007- ♂ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 12:47:24

• 握熊爪：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 13:13:38

• 握熊爪：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 09/29/2021 postreply 13:15:46