我是跟了老外以後，生活開始規律的，10:30上床睡覺，早晨

他每天按時起床6點，周末他會賴床到7點。我早晨一般8點多起床，即使醒了，也在床上看微信什麽的。

所有跟帖： 

• 這個我們相反，老謬晩睡，特別是姑娘們有節目的話，他也跟著折騰，我不行，九點困了就睡。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 01/21/2022 postreply 14:58:55

• 我覺得隨著年齡越來越大了，睡眠很重要，我忘記了在那看的文章說，老年癡呆 -sun45- ♀ (38 bytes) () 01/21/2022 postreply 15:08:52

• 絕對的。我睡不好的時候就好多事情想不起來。 -新華怒放- ♀ (0 bytes) () 01/21/2022 postreply 15:14:15