根據這個睡覺？應該12點以前睡？

來源: DoraDora2008 於 2022-01-21 12:53:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 至少十二點前。否則cortisol降不下去，很多晚上的修複工作就受到影響 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (154 bytes) () 01/21/2022 postreply 12:56:39

• 我是十點就睡，七點就醒，不是特意的，因為困了就睡。近來半夜醒，醒就醒，或者假眠，或者起床一、兩個小時。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 01/21/2022 postreply 13:00:12

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