運動扭傷24小時之內冰敷，24小時以後熱敷，運動後的肌肉酸痛，泡熱水澡效果最好。

來源: betadine 於 2012-11-11 19:13:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 冒充醫生來解釋。說錯了砸她別砸我 -一千零六夜- ♂ 給 一千零六夜 發送悄悄話 一千零六夜 的博客首頁 (170 bytes) () 11/11/2012 postreply 19:28:37

• 沒錯，大概就那意思，學習了。 -betadine- ♀ 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/11/2012 postreply 19:40:58

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