如果是上班族，本人不建議晨跑，時間太倉促，跑完要淋浴，汗消完了得等一會

，再說睡不飽不是。晚上在家跑步機上快步走，女人隨著年齡的增長，鈣質流失，腿關節會痛。

 

 

所有跟帖： 

• 矛盾啊矛盾，我也聽說跑步對關節有影響 -Emmajapan- ♀ (32 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:19:17

• 那天有個誰的帖子大意說“這麽多年你唯一堅持下來的是什麽事”。我的是從小到 -你來自哪顆星- ♀ (195 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:25:39

• 俺的偶像，俺的神。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:29:40

• Co：俺的偶像，俺的神。。。 -牛吃草008- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:32:07

• 好，快走，不跑(^０^) -牛吃草008- ♀ (20 bytes) () 11/10/2011 postreply 00:06:49

• 我從不去健身房/汗津津的，別人摸來摸去，坐來坐去的器具我用著不舒服， -你來自哪顆星- ♀ (91 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:32:43

• 神啊。。你來自哪顆星 ？ -5毛參上- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:51:54

• 你也能做到的。晚上泡網即堆積脂肪又勞神。 -你來自哪顆星- ♀ (0 bytes) () 11/10/2011 postreply 00:09:39

• 走的套路不一樣，我和一仙人學龜息，千年一呼，萬年一動 -5毛參上- ♀ (0 bytes) () 11/10/2011 postreply 00:13:39

• 一個是開殺豬店的老板，一個是如果是殺豬店老板的老婆，不用上班的 -六甲山翁- ♂ (52 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:21:47

• 受不了了，你報複的可真快。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:28:06

• 看來是真的。那去晨跑吧。少吃肉，多吃菜。。。 -你來自哪顆星- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:39:35

• 什麽是真的啊。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:58:03

• 知道的真多。 -你來自哪顆星- ♀ (0 bytes) () 11/09/2011 postreply 23:42:49