如果是上班族，本人不建議晨跑，時間太倉促，跑完要淋浴，汗消完了得等一會

來源: 於 2011-11-09 23:12:57 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

，再說睡不飽不是。晚上在家跑步機上快步走，女人隨著年齡的增長，鈣質流失，腿關節會痛。