脾虛，脾主肉。脾虛容易導致肌肉無力、下垂，

如果聽信米麵有害的言論，平常幾乎不吃米麵，脾之氣虛弱就容易有肌肉無力下垂的現象。有沒有覺得吃了飯後，臉上的肌肉會上提，有“米氣”/“飯氣”升托也。米麵是古人所說的“水穀精微”，是人體後天能量補充，對人體組織器官功能至關重要。米不含麩質（gluten），比麵食容易消化，所以米飯比麵食要健康一點。

平時可加點補脾的芋頭、山藥在飯裏一起煮。可用黨參、黃芪、紅棗、蓮子、芡實熬湯喝。比較對證的中成藥有十全大補丸，既補脾又補氣血。如有實熱（舌紅苔黃）或陰虛內熱（舌紅苔薄）時不宜服用。

僅供參考。