是的，豆製品就是包括豆腐，納豆的！

豆腐和納豆都是加工過的，所以是豆製品。還有豆幹等均屬於豆製品。

豆製品在加工過程中，特別是納豆是發酵過的，可能不會像豆漿那麽強，適當的少吃，問題不大的。

這個少，多少算少？我的概念的是（隻對女生），每周如果都吃一盒納豆的話，算不少了。一個月吃一盒足夠了。

豆漿和豆腐，包括豆幹納豆，我是怕了。

但是，腐乳基本沒有問題，我吃。應該是腐乳的發酵減少了雌激素的作用吧。