停了2天就恢複正常了。隻是覺得短短一個月,各項指標都變得非常好。BMI 22.
吃這些東西的時後, 吃很少的中餐。油吃得少,那就是放黑白芝麻還有花生來增加非加工油。
• 蔬果還是吃原裝的好吧,一天的量也太多了。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 10/11/2021 postreply 18:36:52