吃雜糧豆類脹肚子疼,但是還想吃,LOL,請問如何能緩解一些?謝謝
所有跟帖:
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泡水》24 hr ,高壓鍋煮 吃單一食品不混煮,剔除最脹氣的
-MayX-
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09/27/2021 postreply
06:50:09
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好,謝謝。我一般泡一晚,再泡泡,平時是高壓鍋,slowcooker 是不是能長些更好?
-snowmom-
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09/27/2021 postreply
07:01:50
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去皮。美國許多高檔有機食品店都有peeled beans
-fuz-
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09/27/2021 postreply
06:53:17
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吃了去皮豌豆涼粉,也不行, 年紀大了,耐受力不行了, 連牛奶都喝不了了。
-snowmom-
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09/27/2021 postreply
07:02:57
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服三周益生菌
-fuz-
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09/27/2021 postreply
07:11:09
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probiotics pills?
-snowmom-
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09/27/2021 postreply
07:42:09
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我以前一周喝豆漿幾次,胃脹氣不舒服。後來減少次數就好了,感覺雜糧豆類不能吃太多,對胃腸不好。
-DUAN_健康2021-
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09/27/2021 postreply
07:35:00
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我也是最近幾年毛病越來越多,大蒜,牛奶,豆類,肚子疼
-snowmom-
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09/27/2021 postreply
07:43:28
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大便如何,便秘或太粘臭?
-pickshell-
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09/27/2021 postreply
11:17:16
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還好,一切正常,豆類這些毛病隻是近期開始的,中醫看不到,謝謝關心。
-snowmom-
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09/27/2021 postreply
11:57:03
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我當作早餐的,要放點油,最好是豬油,我用橄欖油,就像做八寶飯,你可以減少甚至不用米。
-danren-
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09/27/2021 postreply
09:38:21
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就少吃吧。 我豆沙都不太耐受, 每次甜點就吃半塊。
-greenonion-
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09/27/2021 postreply
09:38:51
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吃了不舒服估計也吸收不了。加些米一起煮可能會好些?
-AprilMei-
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09/27/2021 postreply
09:46:35
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食後泡杯肉桂粉喝
-tryyyyyy-
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09/27/2021 postreply
10:22:32
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有種東西叫Beano,幫助豆類消化,減少脹氣疼痛
-dudaan-
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09/27/2021 postreply
10:48:12
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感謝,要去買。
-黃桷樹-
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09/27/2021 postreply
17:32:04
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做發芽豆吃
-viewfinder-
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09/27/2021 postreply
11:24:43
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粗糧雜豆必須經過處理,浸泡,發酵,出芽都行,如果做不到,放棄!
-及時的雨-
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09/27/2021 postreply
11:42:57
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好,隻能減了,謝謝所有人。
-snowmom-
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09/27/2021 postreply
11:58:04
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鍛煉!
-lawattaction-
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09/27/2021 postreply
13:40:24
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雜糧不好消化,不易吃太多
-我愛梔子花-
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09/27/2021 postreply
14:21:29
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加點陳皮。
-愛令-
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09/27/2021 postreply
17:35:03
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是個好主意
-o哈哈校長-
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09/27/2021 postreply
23:02:12