屬於深加工highly processed 的物質，傷肝，即使用的好原材料，會加重人體負擔破壞荷爾蒙。

家裏女性朋友，特別如果有肌瘤 千萬不要吃蛋白粉

蛋白粉從奶或是黃豆分離，會引起身體發炎，大部分還加了MSG。

膠原蛋白混合好多東西，含量很低，吸收不好，再加上原材料問題，直接吃食物更好。