這個就是現代流行病，Adrenal Fatigue, 如果醫生不會治，可以完全靠自己

來源: 及時的雨 於 2021-09-01 16:02:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (843 bytes)
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回答: 慢性疲勞綜合症 由 oubaiyin 於 2021-09-01 01:49:08

幾年前，這個詞還沒有，現在已經不再是陌生的詞了，得的人很多，包括年輕人

此病按輕重有不同level, 越高表現出的各種病態越明顯

它是腎上邊的腎上腺，遭受了不同程度的損傷。越重的人handle各種壓力的能力越差

第一，血糖要正常。因為胰島素直接影響皮質醇

第二，不能熬夜，按日出日落正常作息

三，運動不能過度

四，與血糖相關，low carb diet 要堅持，吃real food, 

五，保健品，世界各國，都有支援腎上腎的藥材，其中參最為普遍，印度參最為著名，廣泛使用astragalus root

 

搜索關鍵詞，資料現在有很多可查，書也有。

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• 謝謝您的建議，會讓他試著做。 -oubaiyin- ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (0 bytes) () 09/02/2021 postreply 04:56:54

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