早上起來兩腳發僵怎麽回事

通常是仰著伸直腿睡覺，有時腳下會墊高一點。但是起床時總是兩腳發僵，要整個腳落地走路，腿大致正常，腳大概一兩分鍾恢複正常。請問怎能回事，有辦法不要發僵嗎？

所有跟帖： 

• 我也有，先在床上活動腿腳。 -rebbeka- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 13:49:59

• 晨僵，多多少少都有一點 -willows- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 16:07:47

• 人開始衰了，陽氣不足，寒濕停滯，隻是剛起頭，很輕。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 17:07:18

• 那怎麽辦？ -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:37:42

• 如果說僵硬症狀，用去風濕或加補氣血中藥應該可以解決，具體方說了意義不大，各人體質不同。至於體質改變就不容易了，這我教不了。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 20:57:18

• 嗯嗯，謝謝 -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 22:33:07

• 水腫，水滯留。隻要不吃碳水，糖，馬上就好，當然少吃這些也會緩解。 -newnewid888- ♀ (65 bytes) () 08/20/2021 postreply 18:59:56

• 是不是晚上喝水也會 -hahumiaomiao- ♀ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 22:32:39

• 代謝問題，晚上不喝水也一樣有這問題。 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 08/21/2021 postreply 05:23:45

• 自然現象，越老越多見。睡覺時下肢沒蓋啥，挨了涼風，也會有。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 21:20:34