勞駕大家推薦一個melatonin 產品。謝謝

我以前用1.5mg的，最近買了一個1mg 加L-theanine, 發現不好用。大概因為L-theanine 是從茶葉中提取出來的，我又對茶葉超級敏感，喝一口都徹夜無眠。以前有人提到加一些herb 效果很好，不知道是哪種herb。不想再浪費錢去試，大家對melatonin 有什麽建議嗎？多謝了

所有跟帖： 

• 我用Costco 5 毫克的 -shine21- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 08:15:53

• 我以前就用的這個，每次吃一半，扔一半。這次打算買個l 毫克的。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 08/20/2021 postreply 11:16:35