發現肌肉拉傷，立刻休息+冷敷（24-48小時，慢性恢複期可以熱敷。

來源: pickshell 於 2021-08-18 14:52:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝！早找個trainer就好了 -老糊塗2- ♂ 給 老糊塗2 發送悄悄話 老糊塗2 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 15:26:15

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