真不容易。我覺得不管是吃藥還是其他調節方式，最重要的是關心愛護自己

如果吃飯睡覺都正常，應該就說明狀態基本不錯。如果狀態不好，那就要想辦法改進。維持身心最佳狀態，就能更好應對困難。