雙腳並攏平板支撐

來源: 含羞草草 於 2021-08-16 18:43:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (169 bytes)

覺得累了就將雙腳分開，然後並攏，分開，間中撅一下臀部練腰臀，再回放雙腳並攏平板支撐，反複幾次10幾分鍾過去了

所有跟帖： 

• 哈哈，你這不叫平板支撐啊，是趴者撅臀來回折騰。。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/17/2021 postreply 03:59:46

• 免了3. 5分鍾 -含羞草草- ♀ 給 含羞草草 發送悄悄話 (207 bytes) () 08/17/2021 postreply 19:47:59

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