打坐守意, 重在攝住六根.

來源: 三世緣 於 2021-08-10 13:17:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (148 bytes)
回答: 漫談靜坐的意守（一） - 意守部位 由 米蘭之夜 於 2021-07-30 11:09:16

可以閉上雙眼, 在心中以一定速度持咒, 不出聲音, 心念耳聞, 嘴唇或者舌根微微蠕動. 避免傷氣傷血. 

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