七月過完了，真快

每月最後一天體重 - 上個月最後一天體重

其實4月底開始的，4月大概隻有一周的時間

04, -2.5 kg
05, -4.9 kg
06, -4.6 kg
07, -3.0 kg

還差12斤達到第一目標

所有跟帖： 

• 哇，四個月掉了三十斤，厲害了 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/30/2021 postreply 17:14:54

• 本周隻掉了0.1kg，膳食改善的作用大概就到此為止了，剩下的路需要加強運動訓練去達成 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 07/30/2021 postreply 17:29:51

• 膜拜一下， 太厲害了 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 07/30/2021 postreply 19:01:19

• 啊, "還差12斤達到第一目標"? 想象不出你原來有多重. -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/30/2021 postreply 19:32:59

• 沒有二百斤， 不敢把小目標定在42斤啊！：） -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 07/30/2021 postreply 22:37:22

• 相當46磅還多呢：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/31/2021 postreply 05:07:47

• 如果已經到了瓶頸，建議放慢腳步鞏固幾個月，如果能輕鬆保持新的飲食習慣再繼續也不遲：） -山菊花- ♀ (41 bytes) () 07/30/2021 postreply 21:32:31

• 昨天看見一位迅速減重的女士， 腹部大腿部皮膚鬆弛， 慘不忍睹， 她還穿著比基尼 -kingfish2010- ♂ (44 bytes) () 07/30/2021 postreply 22:43:17

• 漁翁兄的那個擊打袋有“緊”皮效果。每天早晩上各打十分鍾。遊泳也行 -fuz- ♂ (759 bytes) () 07/31/2021 postreply 07:22:43

• 跟魚王貼子講漁翁，這不是找抽的節奏麽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/31/2021 postreply 09:11:12

• 哈哈哈， 抽， 就是擊打哈！這哥們挺壯的， 東北銀 ：） 夫子兄周末愉快！ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 07/31/2021 postreply 09:22:17